สูตร ลาบปลาดุกใส่ข้าวคั่วเหนือมีสารแคลทำได้อย่างเจ๋ง 7 สูตร?

ลาบปลาดุก

ส่วนผสมลาบปลาดุก

1. ปลาดุก
2. ใบมะกรูด
3. ตะไคร้
4. หอมสด (ต้นหอม)
5. ข้าวคั่ว
6. พริกป่น
7. น้ำมะนาว
8. ผงชูรส
9. น้ำปลา
10. น้ำปลาร้าต้ม

วิธีทำลาบปลาดุก

1. นำปลาดุกย่างไฟให้สุก
2. เลาะเนื้อปลา นำไปสับให้ละเอียด
3. นำมะนาวมาบีบใส่เนื้อปลา
4. แล้วใส่ตะไคร้ หอมสด (ต้นหอม) ใบมะกรูดที่หั่นแล้วมาใส่
5. ใส่ข้าวคั่ว และพริกป่น
6. ปรุงรสด้วย ผงชูรส และน้ำปลา
7. ปิดท้ายด้วยการใส่น้ำปลาร้าต้ม

คำค้น : กี่แคล วิธี วิธีทํา ใส่ข้าวคั่ว เหนือ สารอาหาร ต้ม เหนือ แคลอรี่ วิธี ทํา เหนือ ครัวบ้านพิม โภชนาการ มีสารอาหารอะไรบ้าง เมนู ทองหล่อ 13 วิธีทํา เหนือ ครัวบ้าน พิ ม

ที่มา:http://agritech.pcru.ac.th/home/

ลาบปลาดุก

ส่วนผสมลาบปลาดุก

1. ปลาดุก
2. ใบมะกรูด
3. ตะไคร้
4. หอมสด (ต้นหอม)
5. ข้าวคั่ว
6. พริกป่น
7. น้ำมะนาว
8. ผงชูรส
9. น้ำปลา
10. น้ำปลาร้าต้ม

วิธีทำลาบปลาดุก

1. นำปลาดุกย่างไฟให้สุก
2. เลาะเนื้อปลา นำไปสับให้ละเอียด
3. นำมะนาวมาบีบใส่เนื้อปลา
4. แล้วใส่ตะไคร้ หอมสด (ต้นหอม) ใบมะกรูดที่หั่นแล้วมาใส่
5. ใส่ข้าวคั่ว และพริกป่น
6. ปรุงรสด้วย ผงชูรส และน้ำปลา
7. ปิดท้ายด้วยการใส่น้ำปลาร้าต้ม

คำค้น : กี่แคล วิธี วิธีทํา ใส่ข้าวคั่ว เหนือ สารอาหาร ต้ม เหนือ แคลอรี่ วิธี ทํา เหนือ ครัวบ้านพิม โภชนาการ มีสารอาหารอะไรบ้าง เมนู ทองหล่อ 13 วิธีทํา เหนือ ครัวบ้าน พิ ม

ที่มา:http://agritech.pcru.ac.th/home/

ลาบปลาดุก

ส่วนผสมลาบปลาดุก

วิธีทำลาบปลาดุก

คำค้น : กี่แคล วิธี วิธีทํา ใส่ข้าวคั่ว เหนือ สารอาหาร ต้ม เหนือ แคลอรี่ วิธี ทํา เหนือ ครัวบ้านพิม โภชนาการ มีสารอาหารอะไรบ้าง เมนู ทองหล่อ 13 วิธีทํา เหนือ ครัวบ้าน พิ ม

ที่มา:http://agritech.pcru.ac.th/home/