กลุ่มกล้ามเนื้อในร่างกายเรียงจากขนาดใหญ่สุด
กลุ่มกล้ามเนื้อในร่างกายสามารถจัดเรียงจากขนาดใหญ่สุดลงไปได้ดังนี้
- กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า (Quadriceps)
- กล้ามเนื้อใหญ่ที่สุดในร่างกาย ประกอบด้วยกล้ามเนื้อ 4 มัดหลัก ใช้ในการยืดขาและทำหน้าที่สำคัญในการเดินและวิ่ง
- กล้ามเนื้อสะโพก (Gluteus Maximus)
- เป็นกล้ามเนื้อใหญ่ที่อยู่บริเวณสะโพก ทำหน้าที่ในการยืน นั่ง และเดิน
- กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstrings)
- อยู่ด้านหลังของต้นขา ทำหน้าที่ในการงอขาและมีบทบาทสำคัญในการวิ่งและการเคลื่อนไหวต่าง ๆ
- กล้ามเนื้อหลังส่วนบน (Latissimus Dorsi)
- กล้ามเนื้อที่แผ่กว้างอยู่บริเวณหลังช่วงกลางถึงล่าง ทำหน้าที่ดึงแขนและควบคุมการเคลื่อนไหวของลำตัว
- กล้ามเนื้ออก (Pectoralis Major)
- อยู่บริเวณหน้าอก ทำหน้าที่ในการดึงแขนเข้ามาหาลำตัวและช่วยในการหายใจ
- กล้ามเนื้อท้อง (Rectus Abdominis)
- กล้ามเนื้อที่อยู่ตรงกลางหน้าท้อง ทำหน้าที่งอลำตัวและช่วยในการรักษาความสมดุล
- กล้ามเนื้อแขนด้านหน้า (Biceps Brachii)
- อยู่ด้านหน้าของแขน ทำหน้าที่ในการงอข้อศอก
- กล้ามเนื้อแขนด้านหลัง (Triceps Brachii)
- อยู่ด้านหลังของแขน ทำหน้าที่ในการเหยียดข้อศอก
- กล้ามเนื้อขาส่วนล่าง (Gastrocnemius & Soleus)
- อยู่บริเวณน่อง ทำหน้าที่ในการยกส้นเท้าและช่วยในการเดินและวิ่ง
- กล้ามเนื้อหน้าแข้ง (Tibialis Anterior)
- อยู่ด้านหน้าของหน้าแข้ง ทำหน้าที่ในการยกเท้าขึ้น
การจัดเรียงนี้เป็นไปตามขนาดและปริมาณของกล้ามเนื้อแต่ละส่วนในร่างกาย
