แชมพูsunsilk มีหลายสูตรและคำอธิบายบนฉลากแตกต่างกัน (อ้างอิง: ซันซิล ประเทศไทย — รายการแชมพู) ทำให้หลายคนเลือกจากสีขวดหรือคำโฆษณาเพียงอย่างเดียว วิธีที่แม่นกว่าคือเริ่มจากสภาพหนังศีรษะ ปัญหาหลักของเส้นผม และพฤติกรรมที่ทำให้ผมเปลี่ยน แล้วทดลองทีละสูตรอย่างมีหลักสังเกต
แยกหนังศีรษะออกจากปลายผม
หนังศีรษะอาจมันแต่ปลายผมแห้งได้ จึงไม่ควรนิยามผมด้วยคำเดียว สังเกตความมัน อาการตึง ความถี่ที่ต้องสระ และสภาพปลายผมหลังแห้ง เพื่อรู้ว่าต้องเน้นการทำความสะอาดหรือความนุ่มเป็นหลัก
AAD แนะนำให้ลงแชมพูที่หนังศีรษะ และใช้ครีมนวดหลังสระ สำหรับผมเส้นเล็กหรือผมตรงให้เน้นปลายผม ส่วนผมแห้งหรือหยิกอาจลงครีมนวดตลอดความยาวเส้นผมตามความเหมาะสม (อ้างอิง: AAD — การสระและใช้ครีมนวด)
เลือกปัญหาหลักเพียงหนึ่งหรือสองข้อ
ถ้าผมผ่านความร้อนหรือทำสีบ่อย ให้มองหาสูตรที่เน้นความนุ่มและลดความแห้ง หากหนังศีรษะมันง่าย ให้เลือกการทำความสะอาดที่ล้างออกง่ายและไม่ทิ้งความหนัก
อย่าพยายามเลือกสูตรที่สัญญาแก้ทุกปัญหาในครั้งเดียว การระบุปัญหาหลักช่วยให้สังเกตผลได้ชัดและเปลี่ยนสูตรได้มีเหตุผล
อ่านฉลากและวิธีใช้ให้ครบ
ดูวัตถุประสงค์ของสูตร วิธีใช้ คำเตือน และข้อมูลที่จำเป็นบนบรรจุภัณฑ์ ไม่ควรสรุปผลจากส่วนผสมเพียงคำเดียว เพราะสูตรทั้งหมดและปริมาณที่ใช้ร่วมกันมีผลต่อประสบการณ์
ใช้ปริมาณพอดี ชโลมให้ทั่วหนังศีรษะ นวดเบา และล้างออกให้สะอาด การใช้มากเกินไปไม่ได้ทำให้ได้ผลเร็วขึ้นและอาจทำให้ล้างยาก
ทดลองใช้แล้วจดสัญญาณ
ให้เวลาสังเกตหลายครั้งโดยไม่เปลี่ยนผลิตภัณฑ์หลายชิ้นพร้อมกัน ดูความมันหลังสระ ความนุ่ม การพันกัน น้ำหนักของผม และความสบายของหนังศีรษะ
หากพบอาการแสบ คัน ผื่น หรือระคายเคือง ควรหยุดใช้และล้างออก หากอาการไม่ดีขึ้นหรือรุนแรงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ไม่ควรฝืนใช้เพราะต้องการให้หมดขวด (อ้างอิง: NHS — ผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส)
ปรับตามฤดูกาลและพฤติกรรม
ความถี่สระควรสัมพันธ์กับความสกปรกหรือความมันของผม และควรลดการใช้ความร้อนสูงเพราะอาจทำให้ผมเสียได้ (อ้างอิง: AAD — ความถี่สระและการป้องกันความร้อน)
ทบทวนปัญหาหลักเมื่อกิจวัตรเปลี่ยน และปรับครีมนวดหรือการจัดแต่งก่อนเปลี่ยนแชมพูทุกครั้ง เพราะสาเหตุอาจมาจากผลิตภัณฑ์อีกขั้นหนึ่ง
สรุป
การเลือกสูตรควรเริ่มจากหนังศีรษะและปลายผม เลือกปัญหาหลัก อ่านฉลาก ใช้ปริมาณพอดี และทดลองโดยเปลี่ยนทีละอย่าง หากเกิดการระคายเคืองให้หยุดใช้ การสังเกตผลจากสภาพผมจริงช่วยเลือกได้เหมาะกว่าการยึดสีขวดหรือคำโฆษณา
