การฝึกให้เข้าใจ 8 การถ่ายน้ำหนักไปข้างหน้าในการวิ่งสามารถทำ?
การฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณเข้าใจการถ่ายน้ำหนักไปข้างหน้าได้อย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อควบคุมท่าทางและจังหวะได้ดี การวิ่งของคุณจะมี
อวัยวะ
การฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณเข้าใจการถ่ายน้ำหนักไปข้างหน้าได้อย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อควบคุมท่าทางและจังหวะได้ดี การวิ่งของคุณจะมี