2 เมนู กลุ่มอาหารจานเดียวมีอะไรบ้างข้าวด่วนรู้อย่างฮา?

อาหารจานเดียวมีอะไรบ้าง

เมนู A อาหาร 1จาน+แกงจืด+ขนมหรือผลไม้

1 (เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง)

ข้าวกระเพราหมู,ไก่ + ไข่ดาว
ข้าวผัดแกงเขียวหวานไก่
ข้าวผัดแหนม + ไข่ดาว
ข้าวผัดมันปูไก่กระเพรากรอบ
ข้าวผัดพริกสด หมู, ไก่ + ไข่ดาว
ข้าวคลุกกะปิ
มะกะโรนีผัดไก่, หมู
สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมาไก่, หมู
ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ราดหน้า หมู, ไก่
ข้าวหมูผัดพริกไทยดำ+ไข่ดาว
ข้าวผัดผงกะหรี่ไก่+ไข่ดาว

อาหารกลุ่ม 2

แกงจืด
ผลไม้ตามฤดูกาล หรือ ขนมหวาน

เมนู B อาหาร 1จาน+แกงจืด+ขนมหรือผลไม้

อาหารกลุ่ม 1 (เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง)

ข้าวกระเพราทะเล + ไข่ดาว
ข้าวหน้าไก่เห็ดหอมสด + ไข่ดาว
ข้าวผัดรวมมิตรทะเล + ไข่ดาว
ข้าวปลากะพงผัดไข่เค็ม
ข้าวผัดอเมริกัน
โกยซีหมี่ไก่, ทะเล
ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ราดหน้าปลากะพง,ทะเล
ผัดไทยกุ้งนางห่อไข่
สปาเก็ตตี้ซอสซีฟู้ด
ข้าวอบหนำเลียบ
ข้าวผัดผงกะหรี่ทะเล+ไข่ดาว

อาหารกลุ่ม 2

แกงจืด
ผลไม้ตามฤดูกาล หรือ ขนมหวาน

คำค้น : เมนู เมนูไก่ ไอ เดีย เมนู ผู้สูงอายุ เมนู mk คือ ต้นทุน ต่ำ มีอะไรบ้าง เมนู pantip เมนู อย่าง ง่าย ครบ 5 หมู่ ผัด เมนู ประเภทยำ ชื่อเมนู มี กี่ ประเภท อะไรบ้าง mk เมนู ภาษาอังกฤษ ที่มีเส้นต่างๆ เป็นส่วนประกอบเรียกอาหารประเภทนี้ว่า ไม่อ้วน ราคาถูก mk 10 ยอดนิยม ภาษาอังกฤษเรียกว่า ประโยชน์ แคลอรี่ ควรจัดเป็นอาหารมื้อใด จัดเสิร์ฟมื้อใดเหมาะสมที่สุด แคลน้อย pantip ง่ายๆ เมนู เมนู mk เมนู ภาษาอังกฤษ เพื่อสุขภาพ เมนู ประเภท ข้าว 10 อันดับ ยอดนิยม ควรมีลักษณะอย่างไร เมนูmk ประโยชน์ s&p รับแขก เมนู mk pantip ง่ายๆ ภาษาจีน ราย ชื่อ เพื่อสุขภาพ เมนู ทําง่าย พัทยา เมนู mk 2020

ที่มา:dpu.ac.th/dpuplace/one-dish.html

อ่านบทความทั้งหมด >>> pangpond.com