วางแผนการกิน

อาหาร 5 หมู่มีอะไร บ้างความเข้าใจโภชนาการช่วยให้เราดูแลสุขภาพ

อาหาร 5 หมู่มีอะไรบ้าง อาหารคือปัจจัยพื้นฐานของชีวิต แต่การจะ “กินดี” นั้นต้องรู้จัก “อาหาร 5 หมู่” อย่างถูกต้องเสียก่อน หลายคนอาจเคยท่องจำได้ตั้งแต่สมัย